Tener una mala noche es peor que dormir pocas horas

Los padres de los recién nacidos y cualquier otra persona que se enfrenta a múltiples despertares por noche saben que esto es verdad: La niebla del cerebro y el temperamento irascible de despertarse varias veces durante la noche es real. Y ahora, la investigación respalda esto. Un nuevo estudio en la revista Sleep Medicine muestra […]