Sepa cuántas horas debería dormir al día según su edad

Durante toda la vida hemos escuchado que lo más saludable es dormir diariamente 8 horas. Sin embargo, esto podría no ser cierto. Según la National Sleep Foundation, una organización estadounidense sin fines de lucro, reunió a 18 médicos especialistas y en conjunto analizaron 300 estudios recientes sobre el sueño para concluir [tweetable]cuál es el tiempo […]