Según un estudio, [tweetable]es un error irse a dormir demasiado temprano[/tweetable], ya que es como nadar en contra de la corriente, asegura Rafael Pelayo, profesor clínico de la división de medicina del sueño de la Escuela de Medicina de Stanford. “El horario ideal es irse a la cama de 10 a 15 minutos antes del […]

  • 8 Noviembre, 2014

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