Mirar al pasado de forma positiva ayuda a regular las emociones

Recordar sucesos agradables ayuda a regular mejor las emociones, a alejar la depresión y nos hace más fuertes frente al estrés, como explican estudios recientes. Revivir mentalmente buenos momentos trae de vuelta las emociones que sentimos en ese momento, casi con la misma intensidad. Esas emociones son percibidas como una gratificación y ponen en marcha […]