Los beneficios de caminar sólo 30 minutos diarios

Cómodo, fácil y sobre todo económico. Caminar es una de las actividades físicas más recomendables para poner a tono nuestro cuerpo. [tweetable]Con sólo 30 minutos diarios se puede obtener beneficios en nuestra salud[/tweetable]. Por ejemplo, ayuda en la prevención y reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares que actualmente son la primera causa de muerte en […]