El exceso de ejercicio puede ser perjudicial para la salud

Es fundamental hacer deporte de manera adecuada. Beber líquidos y evitar horas de calor suelen ser recomendaciones habituales. Pero también es muy importante cuidar la intensidad y frecuencia del ejercicio. Si bien [tweetable]la falta de ejercicio es perjudicial para nuestro cuerpo, el exceso o las posturas inadecuadas también[/tweetable] lo son. Para prevenir lesiones y sobrecarga […]