El consumo de sal es perjudicial si se sobrepasa los 5 gramos diarios

La sal es un ingrediente necesario para la vida. Ésta contiene sodio que es fundamental para regular los fluidos del cuerpo, controlar la cantidad de agua en el organismo, ayudar a la hidratación de las células y a transmitir impulsos nerviosos. Sólo es perjudicial si es que se come en exceso. El sodio se encuentra […]