Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares

La falta de sueño no solo conlleva la fatiga e irritabilidad, sino que puede tener efectos mucho más nocivos para la salud. Numerosos estudios han demostrado que esta carencia de sueño provoca, ya a corto o medio plazo, alteraciones del sistema inmune, del metabolismo de los carbohidratos y de las hormonas que regulan el apetito. […]