Conoce los alimentos que te harán subir el ánimo

El cuerpo produce de forma natural la serotonina. Sin embargo, con una alimentación adecuada, podemos aumentar su concentración en el organismo. Se trata de potenciar el consumo de vitamina B, vitamina C, magnesio y triptófano. Los [tweetable]niveles altos de serotonina en el cerebro producen una sensación de satisfacción y bienestar general[/tweetable]. ABC recopiló 11 alimentos […]