8 acciones simples para vivir más sano

El País recopiló ocho [tweetable]pequeñas y sencillas acciones que podemos convertir en patrones cotidianos[/tweetable]. Y aquí viene lo mejor: ninguna demora más de cinco minutos. 1. Tome, al menos, una pieza de fruta para desayunar. Además del sabor y las vitaminas, habrá consumido una de las cinco raciones de verdura y fruta recomendadas cada día. […]