5 vitaminas y minerales que sí vale la pena tomar

Últimamente, muchos estudios han reafirmado lo que varios científicos suponían hace un tiempo ya: la gran mayoría de las vitaminas y minerales disponibles en el mercado, no valen la pena. “Es suficiente: dejen de gastar dinero en suplementos vitamínicos”, decía una editorial publicada en Annals of Internal Medicine. Esto se refiere a una gran cantidad […]