3 consejos para integrar el “mindfulness” al trabajo

La Enciclopedia de la Salud define al mindfulness como “la capacidad para centrar la conciencia y la atención a lo que sucede en el momento presente”. Pues bien, practicar esta técnica en el trabajo puede traer varios beneficios, dice el sitio Psychology Central. Ayuda a calmar nuestras mentes y cuerpos, mejora la productividad y permite enfrentar de […]