Cómo evitar el estrés laboral

Cuando se habla de estrés, suele asociarse a algo malo, pero no siempre es así. El estrés puede ayudarnos a mantenernos concentrados y entregar en los plazos establecidos. Sin embargo, cuando el estrés es muy alto, puede afectarlo emocional y físicamente. “Incluso, el estrés puede manifestarse con problemas gastrointestinales, insomnio, dolores de cabeza, taquicardia, nerviosismo, […]