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Siete alimentos para engañar el hambre

Fin de año, y muchas veces la ansiedad y el estrés por las fiestas que se vienen nos llevan a picotear entre comidas, y muchas veces son golosinas o alimentos que no disminuyen la ansiedad, ni sacian el hambre. Para evitar comer cosas que solo lo harán engordar y que a la larga pueden...

Snaks saludables para acabar con el antojo

Para que nuestro cuerpo no almacene grasa, porque cree que nos faltará comida por varias horas, los nutricionistas recomiendan que para revertir este efecto es necesario que hagamos al menos 6 comidas al día cada 3 horas, con esto aceleramos nuestro metabolismo y nos mantendremos en...