Trabajar sin ventanas quita una hora aproximada de sueño diaria

Un estudio publicado en la revista Sleep muestra una fuerte asociación entre la exposición a la luz del día en el lugar de trabajo, el sueño, la actividad y la calidad de vida. La investigación, que comparó a trabajadores que laboran con luz solar con aquellos que no tienen ventanas, concluyó que los que tienen […]