No irse a dormir a la hora prevista puede transformarse en un trastorno

Retrasar la hora de irse a dormir tiene en ascuas a científicos de todo el mundo porque está llegando a formar parte de un trastorno más complejo, denominado procrastinación o demora, que consiste en postergar de forma constante las tareas cotidianas. Y es que, quién no ha pensado en algún momento aquello de: “bueno, esto […]