Los consejos del experto

-¿Qué consejos les das a los que quieren empezar a trotar? -Lo primero es empezar de a poco, no más de 20 minutos los primeros días, idealmente, la mayor cantidad de días a la semana. Uno de los errores más comunes es salir y trotar una hora, quedar muerto, adolorido o lesionado y no tener […]