Los beneficios de comer pepas de sandía

Habitualmente, al momento de comer sandía, evitamos comer sus pepas, aunque sin una razón de peso. Sin embargo, con esta práctica se está desperdiciando una importante fuente de fibra, minerales, proteínas y grasas en su dieta habitual. “El componente principal de la cáscara de las pepitas de sandía es la fibra, y la semilla que […]