La relación entre las calorías ingeridas y las usadas es clave para prevenir la obesidad

El [tweetable]balance energético es la relación entre la energía ingerida (calorías ingeridas) y la energía gastada[/tweetable] (calorías que usamos para los requerimientos diarios de energía) y es algo fundamental para prevenir la obesidad. Según los expertos, los factores que contribuyen al balance energético son genéticos y ambientales, como la dieta, el ejercicio, las horas de […]