El yoga ayudaría a reducir el insomnio durante la menopausia

Un equipo de investigadores de la Group Health Research Institute encontró una asociación entre la práctica de yoga durante 12 semanas y una reducción del insomnio en mujeres con menopausia. Eso sí, este ejercicio no ayudaría a bajar otros síntomas propios de ese estado, informa el Huffington Post. En el estudio -publicado en el journal […]