Son muchas las mujeres que se matan en el gimnasio varios días a la semana y se frustran porque los resultados no son los esperados. Aquí, algunos errores en la planificación que conspiran contra el objetivo de bajar de peso. No incluir sesiones de levantamiento de pesas: las mujeres tienden a realizar ejercicios cardiovasculares, como […]

  • 15 Abril, 2009

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