Cómo lidiar contra el calor a la hora de dormir

Estamos a semanas de que comience el verano, y en el país ya se comienzan a sentir altas temperaturas. A veces, resulta más complicado dormir bien ya que el calor resulta insoportable y por lo mismo es más difícil conciliar el sueño. Pablo Guzmán, neurólogo de Clínica Somno indica que la temperatura ambiental ideal para […]