6 maneras fáciles de quemar la grasa abdominal

1) Dormir Si eres de esas personas a las que les gusta trabajar hasta tarde en la noche, piénsalo denuevo. El estar cansado libera una hormona que necesita azúcar y otros tipos de grasas. Además, perder sueño afecta tus niveles de resistencia a la insulina, primer causante de la grasa abdominal. Dormir 7 horas diarias […]