5 sencillos pasos para reducir el estrés

Kathryn Tristan es investigadora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington. En su más reciente libro Why worry? Stop coping and start living enseña diversas técnicas para disminuir el estrés que muchas veces se presenta en el organismo como ansiedad, depresión y adicciones. A continuación presentamos algunos de esos sencillos métodos: 1. […]