5 formas para desestresarse

En momentos de estrés, ciertas hormonas como el cortisol aumentan en nuestro organismo. Esto acelera la frecuencia cardiaca, se respira más rápido -y superficialmente- y se contraen los vasos sanguíneos. Sin embargo, existen algunas alternativas para devolverle al organismo su estado normal. Éstas son algunas de las recomendaciones del Centro Nacional de Medicina Alternativa y […]