5 aplicaciones para dormir mejor

Una semana de mal dormir altera la actividad de los genes y puede, a largo plazo, aumentar los riesgos de sufrir diversas enfermedades como cáncer, diabetes y problemas cardiacos. La falta de sueño también está relacionada con el sobrepeso, ya que aumentan las ganas de consumir alimentos grasosos. Y, un estudio reciente, sostiene que dormir […]