Muchas veces vivimos cada día sin vivirlo realmente. Es decir, que podemos pasar todo el día pensando en lo que haremos al llegar a casa, y cuando estamos finalmente en casa, pensamos en lo que haremos el día siguiente. Si mantenemos la proyección de nosotros en escenarios futuros, nunca disfrutaremos del ahora, de cada momento […]

  • 3 noviembre, 2015

felicidad

Muchas veces vivimos cada día sin vivirlo realmente. Es decir, que podemos pasar todo el día pensando en lo que haremos al llegar a casa, y cuando estamos finalmente en casa, pensamos en lo que haremos el día siguiente.

Si mantenemos la proyección de nosotros en escenarios futuros, nunca disfrutaremos del ahora, de cada momento que tenemos, pero podemos cambiar eso y vivir nuestro día a día.

Para ello, estas son [tweetable]12 prácticas simples y transformadoras que lo ayudarán a descubrir la felicidad[/tweetable] personal y tener una sensación de paz.

1. Llegue a tiempo a sus compromisos y juntas.

2. No se resista en las multitudes o en un atasco en el tráfico, simplemente deje a otros pasar primero

3. Incorpore pequeños actos de bondad a su día a día.

4. Almuerce en una mesa, sin nada más que su plato y la buena compañía (que puede ser la de usted mismo).

5. Viva por debajo de sus posibilidades y ahorre dinero.

6. No se deje llevar por los pensamientos o acciones de autodefensa, que son signos de inseguridad.

7. Elimine el ver televisión y exponerse a los avisos de los medios.

8. Lea mucho y siempre que pueda.

9. Mire los problemas desde un punto de vista diferente.

10. Incorpore la meditación en su día a día.

11. Realice un ejercicio diario de gratitud hacia cualquier persona que aprecie.

12. Interprete las zonas grises de la vida de forma positiva.

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