10 maneras de ejercitar sin ser un atleta

Según la Organización Mundial de la Salud, al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada, son necesarios en las personas. Sin embargo, sin ser un aficionado del gimnasio o un experto en diferentes deportes, se puede de todas formar ejercitar y empezar a tener una vida más saludable. El espectador […]