Mucha gente subestima la importancia del sueño, otros piensan que sus rutinas de sueño funcionan bien, sin embargo, hay una serie de mitos y errores que nos impiden descansar pacíficamente. 1. Dormirse con la TV prendida La ausencia de luz hace que los mecanismos para dormir empiezen a funcionar. Cuando uno se expone a mucha […]

  • 21 Junio, 2013
Dormir

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