10 beneficios de salir a correr

Correr es un deporte sencillo de practicar, pues solo se necesitan zapatillas, ropa ligera y nuestras piernas. Además, [tweetable]correr aporta múltiples beneficios a nuestra salud, tanto mental como corporal[/tweetable], siempre y cuando se haga con los debidos cuidados y previo calentamiento. 1. Retrasa la vejez Un estudio que compara la evolución y esperanza de vida […]