Revista Capital

10 simples hábitos que lo harán más feliz

La felicidad es lo más importante para la mayoría de nosotros, pero lograrla puede ser algo muy difícil en ocasiones. Si bien muchos creen que los logros y los buenos momentos dan la felicidad, las investigaciones sugieren que en realidad la ecuación es al revés y es la felicidad la que nos hace exitosos.

Para encontrar la felicidad, o por lo menos buscarla sin perder los ánimos, es recomendable tener una guía que le ayudará a mantener las formas más importantes para aumentar su alegría mental.

Para crear esta lista, la organización Action for Happiness, con la colaboración de otras entidades, realizó una encuesta a 5.000 personas para tratar de descubrir qué hábitos contribuyen a la felicidad.

Estos son los diez pasos que permiten impulsar su felicidad cotidiana .

1. Hacer cosas por los demás

2. Conectar con la gente que quiere (en la vida real)

3. Cuidar su cuerpo

4. Observar el mundo que le rodea

5. Aprender cosas nuevas

6. Tener metas que quiere cumplir de verdad

7. Tener un enfoque positivo de las cosas

8. Estar cómodo consigo mismo

9. Ser resiliente

10. Ser parte de algo más grande.

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