Grasas insaturadas reducen el riesgo de muerte

Sustituir las grasas saturadas y trans por las insaturadas  reduciría entre un 11% y 19% las muertes provocadas por cualquiera sea la causa. Según la Escuela de Salud Pública T.H Chan de la Universidad de Harvard, el consumo de carbohidratos, que suelen poseer altas dosis de almidón y azúcares refinadas,  así como también la ingesta […]