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Comer sandía potencia el sistema inmunitario

Dulce, jugosa, deliciosa y lo mejor es que una tajada gruesa aporta 55 calorías, la sandía refresca, hidrata y aporta Vitamina C y A, esenciales para potenciar el sistema inmunitario. [tweetable]La sandía también es muy rica en potasio y magnesio[/tweetable], por ello consumirla antes de...

Seis beneficios que posee la sandía

Una de las frutas que más se come en verano es la sandía ya que contiene grandes porcentajes de agua ideales para pasar el calor. Probablemente, las personas no saben cuáles son los excelentes beneficios para la salud que tiene la sandía. A continuación les dejamos las 6 características...

Los beneficios de comer pepas de sandía

Habitualmente, al momento de comer sandía, evitamos comer sus pepas, aunque sin una razón de peso. Sin embargo, con esta práctica se está desperdiciando una importante fuente de fibra, minerales, proteínas y grasas en su dieta habitual. "El componente principal de la cáscara de las...

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