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Conoce los beneficios de tomar agua con limón en ayunas

Las frutas y verduras tienen múltiples beneficios para nuestros organismos, pero no es necesario comerlas a mordiscos. En algunos casos, ni siquiera es necesario hervirlas pra tomar un jugo natural. A veces solo faltan unas gotas y una taza de agua. Así es como se hace el agua de limón....

Seis beneficios del plátano que tal vez no conocías

El plátano o banana es una fruta muy saludable que no debería faltar en la dieta de nadie, ya que, además de tener un sabor delicioso, posee muchas ventajas para mantener saludable nuestro organismo. De hecho, es altamente recomendable incorporar uno o dos plátanos en nuestra dieta...

Cinco excelentes beneficios de la canela para tu salud

Una de las especias más conocidas y utilizadas en todo el mundo es la canela, preferida por su delicioso sabor y aroma. De hecho, es utilizada desde hace miles de años en la perfumería, la aromaterapia, el incienso y sobre todo en la medicina. Cientos de investigaciones han confirmado sus...

Saltarse el desayuno aumenta en 20% los niveles de ansiedad

Un reciente estudio del Imperial College London confirma lo que ha sido siempre parte de la sabiduría popular: no ingerir alimentos al desayuno incrementa en un 20% la ansiedad por ingerir alimentos altos en calorías. “El sobrepeso se relaciona directamente con la falta de un buen...

Por qué el arándano ayuda a frenar el envejecimiento

Los arándanos, fruta cada vez más popular en Chile, son los protagonistas de varios estudios que han relacionado su ingesta con potenciales beneficios para la salud por su capacidad antibacteriana y antienvejecimiento, Además, estas bayas son utilizadas para mantener a raya las...

Beber alcohol moderadamente proteje las arterias

Según un nuevo estudio dirigido por investigadores del Colegio Universitario de Londres, la ingesta moderada de alcohol tiene efectos positivos a largo plazo sobre la salud cardiovascular. Por el contrario, y cuando menos en los varones, el abuso del alcohol provoca un envejecimiento...

Seis beneficios que posee la sandía

Una de las frutas que más se come en verano es la sandía ya que contiene grandes porcentajes de agua ideales para pasar el calor. Probablemente, las personas no saben cuáles son los excelentes beneficios para la salud que tiene la sandía. A continuación les dejamos las 6 características...

Cuatro verduras orgánicas que debes consumir esta temporada

Frente al creciente uso de químicos artificiales y pesticidas en los productos que consumimos a diario, ha habido un vuelco hacia la alimentación natural y sustentable. La agricultura sana, limpia y orgánica está captando cada día más adeptos porque estamos tomando conciencia de que a...

¿Por qué deberíamos consumir hortalizas orgánicas?

Está muy en boga consumir productos orgánicos. Ensaladas y hortalizas cultivadas de manera más sana y sustentable. Lechugas, tomates, cebollines, rúculas y espinacas, son algunos de los preferidos en esta temporada. Pero ¿conocemos realmente cuáles son los beneficios de estos alimentos...

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