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Trucos para sacarle el mayor provecho a tus horas de sueño

Estos [tweetable]nueve trucos te ayudarán a hacer tu sueño más eficiente[/tweetable], eficaz y para que pueda trabajar más duro durante las horas diurnas.   Ten un mismo horario todos los días para irte a acostar Escoje una hora para ir a la cama que puedas cumplir. Entrégate...

10 consejos para vivir más años

En realidad, nadie quiere pensar en el envejecimiento, pero seamos sinceros: [tweetable]los hábitos que practicas ahora pueden jugar un papel fundamental en el tiempo que vas a vivir[/tweetable] y la calidad de vida que tendrás en esos años. El hombre más viejo del mundo, inmigrante polaco...

Los 10 mejores consejos para viajar de la manera correcta

Ya sea que estés estudiando en el extranjero o de cabeza en unas vacaciones en familia o con amigos, [tweetable]aquí describimos los que sí deberías hacer al momento de viajar[/tweetable]: 1 . Hablar con extraños. Sobre dónde ir a cenar, indicaciones para llegar a la parte menos...

6 tips de CEOs para aumentar tu productividad

Manejar una empresa no es tarea fácil. Ya sea un negocio pequeño o una corporación multinacional, los CEOs tienen que manejar tiempo, recursos y múltiples demandas mientras encuentran el tiempo y espacio mental para tomar decisiones y armar estrategias que determinen el curso de sus negocios....

10 cosas que la gente saludable hace antes de ir a trabajar todos los días

¿Has pensado alguna vez que hacer cosas más saludables durante la mañana podría mejorar tu día? Entonces puede ser el momento de hacer un cambio en tu rutina normal para ver si logras un cambio en ti y en lo que te rodea. Si quieres sentirte listo para enfrentar el día que comienza, usa...

6 consejos para seguir la dieta “paleo”

En este régimen no se consumen granos, legumbres, lácteos, alcohol o azúcar. Lo que sí está permitido es el cordero, pollo, pescado, frutas y hortalizas, aunque se evitan las verduras solanáceas como el tomate, la papa y la berenjena, Loren Cordain, Ph.D., profesor de la Colorado State...

5 tips para ser más eficiente en la mañana

A veces la rutina y el trabajo nos dejan cansados y agobiados, y por eso al día siguiente nuestro rendimiento es más bajo. En el portal Manilla.com presentan cinco maneras que pueden ayudarnos a ser más eficientes durante las jornadas matutinas. 1. Comience la mañana la noche anterior Elija...

Ben Bernanke. Foto Business Insider

10 consejos de Ben Bernanke a jóvenes recién graduados

El presidente de la Reserva Federal (Fed), Ben Bernanke, ofreció un discurso en la ceremonia de graduación de la Universidad de Princeton, institución donde hacía clases de economía antes de llegar a Washington, DC. "Pensé usar estos pocos minutos de hoy para hacer diez sugerencias o...