Cereales integrales reducen el riesgo de enfermedades crónicas

Los cereales integrales, aquellos en que se conserva la cáscara, tienen muchos beneficios para nuestra salud, y no solamente porque nos ayudan a adelgazar y combatir el estreñimiento, sino porque también aumenta nuestra longevidad. Según un nuevo estudio internacional realizado por investigadores del Colegio Imperial de Londres, los cereales integrales se asocian con un riesgo […]